Es gibt viele Gründe, warum jemand anfangen will, Sport zu treiben. Manche wollen Gewicht verlieren, andere wollen gezielt Muskeln aufbauen und ihren Körper definieren. Und wieder andere haben den Wunsch, ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun.
Was auch immer dein Beweggrund ist: Den ersten Schritt hast du mit einer bewussten Entscheidung bereits getan. Und ich sorge dafür, dass dein Weg weitergeht, indem ich dir als Personal Trainer tatkräftig unter die Arme greife. Im persönlichen Training fokussiere ich mich ganz auf dich und deine Trainingsziele und wie wir sie am besten erreichen. In deinem Tempo und ganz nach deinen Bedürfnissen.
In einem ersten Gespräch definieren wir deine Ziele und sehen uns deine Ausgangslage an: bisherige Erfahrungen, Alter, Gewicht, Gesundheitszustand.
Ich erstelle einen individuell auf dich abgestimmten Trainingsplan. Außerdem legen wir fest, wann und wo wir gemeinsam trainieren.
Ist alles klar, starten wir durch und beginnen damit, an dir und deinen Zielen zu arbeiten. Selbstverständlich können wir deinen Trainingsplan jederzeit auch verändern und intensivieren.
Bitte beachte: Du musst mindestens 16 Jahre alt sein, um mit mir zu trainieren! Zu den Trainingseinheiten bringst du Sportkleidung, ein Handtuch und etwas zu trinken mit – aber vor allem Motivation und Spaß an der Bewegung. So schaffen wir gemeinsam dein Ziel!
Dr.Karl-Renner-Gasse 2a/3/6
2542 Kottingbrunn